유자의 효능

1. 감기예방 및 치료

유자차를 마시면 혈액순환이 좋아져서 발한작용이 왕성해져, 열을 내리고 감기회복이 빨라집니다. 

 

1. 칼슘이 풍부한 유자

유자는 다른 과일에 비해 칼슘 또한 풍부한데, 성장기 어린이의 골격형성, 성인의 골다공증 예방에도 좋습니다. 

 

1. 피를 맑게 해주는 팩틴

유자에는 팩틴이 ㅁ낳이 들어있어서, 혈관안의 나쁜 콜레스테롤의 놀도를 낮춰주고, 피를 맑게 하고 염증 억제 및 살균효과가 있습니다. 

 

1. 노화 방지하는 구연산등의 유기산, 섬유소 풍부

유자의 구연산은 노화를 방지해주고, 피로회복, 피부미용에도 좋으며, 식욕을 증진시켜줍니다. 과피보다는 과육에 유기산이 훨씬 많이 들어 있으며, 유자는 껍질도 함께 먹기 때문에 다른 과일에 비해 섬유소 함량도 많은편입니다. 

 

1. 암을 예방하는 카로티노이드

유자의 라크티노이드는 과육보다 껍질에 더 많은데, 암세포 증식을 억제시켜 전립선암 치료에 효과적입니다. 

 

1. 비타민 파괴를 억제해주는 헤스페리딘

유자의 헤르페리딘은 체내 비타미 파괴를 억제해주고, 혈압을 안정시키고 모세혈관을 강하게 해 고혈압을 예방해주고, 항균작용을 해 신체 면역력을 높여주는데, 껍질에 70%이상 함유되어 있습니다.